PROGRAM DETAYLARI

8 Haftalık Full Paket

400,00 

Size Özel Antrenman Planı                                                                      Size Özel Beslenme Planı
Supplement Danışmanlığı
12:00 – 18:00 Arası Whatsapp İletişim
24 Saat VIP İletişim (+100 TL)

Temizle

Uzaktan Eğitim Fitness FULL Paket İçeriği:

– Size Özel Antrenman Programı

– Size Özel Beslenme Programı

– Supplement Danışmanlığı

– Whatsapp İletişim Desteği

Antrenman Programı

    • 8 haftalık uzaktan eğitim fitness FULL paketinizde size özel hazırlanmış bir antrenman programı bulunur. Programınız vücut tipiniz, genel sağlık durumunuz, postürel değerlendirmeleriniz, hedefleriniz ve yaşam tarzınız dikkate alınarak sıfırdan hazırlanır. Özgün ve ihtiyaçlarınızı karşılayan bir program ile çalışırsınız.
    • 8 hafta süresince kontroller yapılarak devamlı iletişim ile gelişiminiz takip edilir. Programınız kolaydan zora doğru ilerleyecek şekilde güncellenerek değişiminiz adım adım desteklenir.
    • Antrenman programınızda yer alan tüm egzersizler video destekli halde, yazılı açıklamalı ve yapmanız gereken set – tekrar bilgileri detaylandırılmış olarak ile size özel sayfanıza yüklenir. Buradan kolayca takip edebilirsiniz.
    • 8 haftalık programınız sizi en sağlıklı şekilde, en etkili sistemlerle çalıştırarak hedeflerinize giden yolu aydınlatacaktır.

Beslenme Planlaması

  • 8 haftalık yolculuğunuzdan maksimum verim almak için, hedefinize ve antrenman programınıza uygun bir beslenme düzeni izlemelisiniz.
  • FULL pakette, satın alma aşamasında dolduracağınız formda belirtmiş olduğunuz bilgilere ve hedeflerinize göre, günlük kalori ihtiyacınız ile makro besin (protein, yağ, karbonhidrat) ihtiyaçlarınız detaylı olarak hesaplanır.
  • Hesaplanan kalori ihtiyacı ve makro besin değerleri ışığında uygun bir beslenme planlaması çıkarılır.
  • Beslenme planınızı antrenman programınız gibi Üye Girişi yaparak size özel sayfanızda görüntüleyebilir ve her an hızlıca kontrol edebilirsiniz.
  • Beslenme programınızın size hitap etmesini ve böylelikle severek devam etmenizi sağlayabilmemiz adına, satın alma işlemi sırasında dolduracağınız formda sevmediğiniz ve/veya alerjik olduğunuz besin ve besin gruplarını belirtmeyi lütfen unutmayın.

Supplement Danışmanlığı

  • 8 haftalık FULL paketinize supplement danışmanlığı dahildir.
  • Supplement, yani gıda takviyesi kullanmak istemeniz durumunda, ihtiyacınız olan destekler ve miktarları hesaplanarak planlama yapılır. Supplement programınızı size özel sayfanızda görüntüleyebilirsiniz.
  • Supplement kullanımı, hedefinize ulaşmanız için elbette zorunlu değildir.
Whatsapp İletişim Desteği
  • FULL paketinizin en cazip yönlerinden biri, koçunuz İrem Altuk ile Whatsapp üzerinden birebir iletişimi barındırmasıdır.
  • Hafta içi her gün saat 12:00 – 18:00 arasında sorularınızı Whatsapp aracılığı ile iletebilirsiniz.
  • Zaman sınırlaması olmadan iletişim kurmak için, VIP İletişim seçeneğini seçerek iletişim saatlerinizi genişletebilirsiniz.