PROGRAM DETAYLARI

4 Haftalık Full Paket

250,00 

Size Özel Antrenman Planı                                                                      Size Özel Beslenme Planı
Supplement Danışmanlığı
12:00 – 18:00 Arası Whatsapp İletişim
24 Saat VIP İletişim (+100 TL)

Temizle

Uzaktan Eğitim Fitness FULL Paket İçeriği:

– Size Özel Antrenman Programı

– Size Özel Beslenme Programı

– Supplement Danışmanlığı

– Whatsapp İletişim Desteği

Antrenman Programı

    • 4 haftalık uzaktan eğitim fitness FULL paket, sıkı bir başlangıç yapmanız için en iyi yollardan biridir. Bu pakette, 4 hafta boyunca uygulayacağınız, size özel bir antrenman programı hazırlanır. Programınız, tüm detayları ile; vücut tipiniz, genel sağlık durumunuz, postürel değerlendirmeleriniz, hedefleriniz ve yaşam tarzınız göz önünde bulundurularak sıfırdan hazırlanır. En etkili ve özgün uzaktan eğitim fitness antrenman programları ile doğru bir başlangıca adım atarsınız.
    • 4 haftalık süre boyunca devamlı iletişimde kalınarak kontroller yapılır. Programda değişiklik ve düzenlemeler gerekliyse bunlar sağlanır.
    • Antrenman programınızdaki tüm egzersizler video destekli olarak, yazılı açıklamaları ve yapmanız gereken set – tekrar bilgileri ile websitemizde açacağınız size özel sayfanıza yüklenir, buradan kolayca görüntüleyebilirsiniz.
    • 4 haftalık programınız sizi kısa süre içinde en sağlıklı ve etkili sistemlerle hedeflerinize doğru bir yolculuğa çıkarır.

Beslenme Planlaması

  • Kendiniz için attığınız bu adımda maksimum verim için, hedeflerinize ve antrenman programınıza uyumlu bir beslenme planı takip etmelisiniz.
  • FULL paketinizin içinde, satın alma esnasında belirtmiş olduğunuz bilgilere ve hedeflerinize göre hesaplanan günlük kalori ihtiyacınız ile makro besin (protein, yağ, karbonhidrat) ihtiyaçlarınıza uyumlu bir beslenme planı yer alır.
  • Hesaplanan kalori ve makro besin değerlerine göre hazırlanan beslenme planını takip ederek sürecinizi hızlandırır ve daha sağlıklı şekilde hayalinizdeki forma ulaşmaya başlarsınız.
  • Beslenme programınız, özel sayfanızda bulunur. Üye girişi ile kolayca ulaşabilirsiniz.
  • Beslenme programınızın besin tercihlerinize maksimum seviyede uyacak şekilde hazırlanması ve keyifle devamlılığınızı kolaylaştırmak için, satın alma işlemi sırasında dolduracağınız formda mutlaka sevmediğiniz ve/veya alerjik olduğunuz besin gruplarını belirtiniz.

Supplement Danışmanlığı

  • FULL pakette alacağınız koçluğa supplement danışmanlığı da dahildir.
  • Supplement, yani gıda takviyesi kullanmak isterseniz, bunun için detaylı bir planlama yapılır. Doğru porsiyonlar ve kullanım zamanları programlanır.
  • Supplement kullanımı hedefinize ulaşmanız için elbette zorunlu değildir.
Whatsapp İletişim Desteği
  • FULL paketiniz, koçunuz İrem Altuk ile birebir iletişim imkanı sağlar.
  • Hafta içi her gün 12:00 – 18:00 saatleri arasında sorularınızı Whatsapp aracılığıyla iletebilirsiniz.
  • Dilerseniz VIP İletişim seçeneğini ekleyerek, soru sorabileceğiniz zaman aralığını genişletebilirsiniz.